2,031 
بیماری رفلاکس معده یا بازگشت اسید به مری، وضعیتی است که در آن محتویات حاوی اسید در معده شما به طور مداوم به مری شما نشت می کند. رفلاکس معده به این دلیل اتفاق می افتد که دریچه ای که در انتهای مری قرار دارد (اسفنکتر تحتانی مری) زمانی که غذا به معده شما می رسد، به درستی بسته نمی شود. سپس اسید، به طور معکوس از طریق مری به سمت گلو و دهان شما جریان می یابد و طعم ترش در دهان شما ایجاد می کند. سوال اصلی اینجا است که آیا درمان رفلاکس معده امکان پذیر است؟
در ادامه با ما همراه باشید تا درمان رفلاکس معده و هر آنچه لازم است راجع به آن بدانید را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.
رفلاکس معده تقریباً برای همه در مقطعی از زندگی اتفاق می افتد. داشتن رفلاکس اسید و سوزش سر دل هر از گاهی کاملا طبیعی است، اما اگر بیش از دو بار در هفته در طی چند هفته دچار رفلاکس معده یا سوزش سر دل می شوید، توصیه می شود به طور مدام از داروهای بدون نسخه سوزش سر دل و داروهای ضد اسید معده استفاده کنید، اما اگر علائم شما همچنان عود میکند، لازم است برای تشخیص و درمان سریع رفلاکس معده به یک متخصص گوارش و کبد مراجعه نمایید.
فهرست عناوین
نشانه های رفلاکس معده
علائم اصلی رفلاکس معده، سوزش سر دل مداوم و برگشت اسید است. البته برخی از افراد نیز بدون سوزش سر دل به رفلاکس مبتلا هستند. در عوض، درد در قفسه سینه، گرفتگی صدا در صبح یا مشکل در بلع را تجربه می کنند یا ممکن است احساس کنید غذا در گلویتان گیر کرده است، یا احساس خفگی می کنید یا گلویتان سفت شده است. رفلاکس معده همچنین می تواند باعث سرفه خشک و بوی بد دهان شود.
اگر رفلاکس اسید معده دارید، ممکن است طعم ترش یا تلخی در پشت دهانتان ایجاد شود. و همچنین رفلاکس ممکن است باعث برگشت غذا یا مایعات از معده به داخل دهان شما شود. برخی دیگر از نشانه های رفلاکس معده عبارتند از:
- حالت تهوع
- درد قفسه سینه
- درد هنگام بلع
- مشکل در بلع
- سرفه مزمن
- صدای خشن
- بوی بد دهان
اگر علائم شما مکرر و آزاردهنده است، باید هرچه سریعتر به جهت درمان به دکتر رفلاکس معده مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان اصولی انجام شود.
پزشکان آنلاین پیشنهادی رفلاکس معده
آیا رفلاکس معده قابل درمان است؟
درمان رفلاکس معده بسته به شدت و دفعات تکرار آن برای هر بیمار متفاوت خواهد بود. برخی افراد با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی، با روش های خانگی درمان می شوند و رفته رفته شدت و دفعات رفلاکس معده در آنها کاهش می یابد، اما در افرادی که رفلاکس های مداوم و آزاردهنده ای را تجربه می کنند، درمان های خانگی پاسخگو نخواهد بود. این افراد لازم است برای درمان رفلاکس معده جهت مشاوره پزشکی با متخصص گوارش یا متخصص داخلی مراجعه نمایند و پس از بررسی های لازم و تشخیص پزشک، راه های درمانی توصیه شده توسط پزشک را پیش بگیرند. روش های درمان رفلاکس معده ممکن است در این افراد شامل دارو و جراحی های مختلف باشد.
نحوه ی درمان رفلاکس معده
برای مدیریت و تسکین علائم رفلاکس معده، پزشک ممکن است شما را به ایجاد تغییرات خاصی در سبک زندگی تشویق کند، مانند:
- حفظ وزن متوسط، در صورت لزوم
- اگر سیگار می کشید، سیگار را ترک کنید.
- اجتناب از وعده های غذایی سنگین در عصر
- چند ساعت بعد از غذا خوردن صبر کنید و بلافاصله دراز نکشید.
- بالا بردن سر در هنگام خواب (با بالا بردن سر تخت 6 تا 8 اینچ)
علاوه بر تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی، موارد دیگری نیز در درمان این اختلال کمک کننده خواهند بود. برخی دیگر از درمان های رفلاکس معده عبارتند از:
- دارو: پزشک شما همچنین ممکن است مصرف داروهای بدون نسخه مانند موارد ذکر شده در زیر را پیشنهاد کند. همه این داروها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند، بنابراین با پزشک خود در مورد اینکه کدام گزینه برای شما بهتر است، صحبت کنید.
- آنتی اسیدها: آنتی اسیدهایی مانند Tums معمولا برای علائم گاه به گاه و خفیف رفلاکس معده استفاده می شود، اما اگر متوجه شدید که تقریبا هر روز نیاز به آنتی اسیدها دارید، ممکن است داروی قوی تری برای شما تجویز شود.
- مسدود کننده های گیرنده H2: مسدودکننده های H2 مانند Pepcid AC برای کاهش میزان اسیدی که معده شما می سازد، کار می کنند. بسیاری از مسدودکننده های H2 OTC در دسترس هستند، در حالی که دوزهای بالاتری از این داروها نیز قابل تجویز می باشند.
- مهارکننده های پمپ پروتون (PPI): PPI هایی مانند Prilosec همچنین میزان اسیدی که معده شما تولید می کند را کاهش می دهد. از آنجایی که آنها نسبت به مسدود کننده های H2 بهتر عمل می کنند، برای بهبود پوشش مری مفیدتر هستند.
بیشتر بخوانید: بهترین دارو برای رفلاکس معده چیست؟ (شناخت بهترین قرص و شربت)
برای درمان رفلاکس معده چی بخوریم؟
غذاهایی که معمولاً به عنوان محرک های رفلاکس معده شناخته میشوند، موجب شل شدن اسفنکتر مری شده و فرآیند هضم را به تاخیر می اندازند و به این ترتیب به غذا اجازه می دهند مدت بیشتری در معده بماند. رژیم غذایی میتواند علائم رفلاکس را کم یا زیاد کند. اصل کلی این است: محرکها را محدود کنید و غذاهای سبک و قابلهضم را جایگزین کنید.
- غذاهای محرک (محدود شود)
- غذاهای چرب و سرخ شده، فست فود، پیتزا
- تنقلات فرآوری شده
- ادویه های تند
- گوشت ها و لبنیات پرچرب
- سس گوجه، مرکبات
- شکلات، نعناع
- نوشیدنی های گازدار
- غذاهای کمک کننده
- پر فیبر: جو دوسر، برنج قهوهای، سبزیجات
- کماسید/قلیاییتر: موز، خربزه، گلکلم، رازیانه
- آبکی و سبک: خیار، کاهو، سوپ رقیق، چای گیاهی ملایم
نکات مهم تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
- شیر کم چرب در برخی افراد کمک کننده است؛ نوع پرچرب میتواند علائم را بدتر کند
- زنجبیل ممکن است به کاهش سوزش کمک کند (با مقدار کم شروع شود)
- سرکه سیب و آب لیمو شواهد قطعی ندارند؛ در صورت استفاده، حتماً رقیق و با احتیاط مصرف شوند
- حجم و زمان بندی مهمتر از نوع غذاست: وعده های کوچک تر و فاصله ۲–۳ ساعته تا خواب
درمان سریع رفلاکس معده در خانه
علاوه بر درمان های دارویی، برخی درمان ها نیز وجود دارند که میتوان با انجام آنها در خانه تا حد قابل توجهی به پیشگیری و رفع رفلاکس کمک کرد. برخی از درمان های رفلاکس معده در خانه عبارتند از:
- اگر اضافه وزن دارید، وزن خود را کاهش دهید. از بین تمام تغییراتی که می توانید در سبک زندگی ایجاد کنید، این یکی موثرترین است.
- از غذاهایی که سطح اسید معده شما را افزایش می دهند، از جمله نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.
- هنگام دراز کشیدن سطح سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید.
- از غذاهایی که فشار را در قسمت تحتانی مری کاهش می دهند، مانند غذاهای چرب، الکل و نعناع پرهیز کنید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید.
- از غذاهایی که بر پریستالسیس (حرکات ماهیچه ای در دستگاه گوارش شما) تأثیر می گذارد، مانند قهوه، الکل و مایعات اسیدی خودداری کنید.
- بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید.
- از غذاهایی که تخلیه معده را کند می کنند، از جمله غذاهای چرب خودداری کنید.
- از وعده های غذایی حجیم بپرهیزید.
سخن پایانی
رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده شما به مری برگردد. به این عمل برگشت اسید یا رفلاکس معده به مری نیز گفته می شود. اگر بیش از دو بار در هفته علائم رفلاکس اسید معده را دارید، ممکن است به بیماری معروف به بیماری ریفلاکس معده (GERD) مبتلا باشید. در این وضعیت لازم است برای بررسی علل رفلاکس معده و درمان آن به متخصص گوارش و کبد مراجعه نمایید. سایت تلفن خونه این امکان را برای بیماران فراهم آورده تا بتوانند درسریع ترین زمان و با کمترین هزینه با متخصصان این حوزه ارتباط برقرار نماید و بهترین روش های درمان صد در صد رفلاکس معده را پیش بگیرند.
سوالات متداول
آیا رفلاکس معده خطرناک است؟
در صورت تداوم میتواند باعث التهاب مری شود و در صورت وجود علائم هشدار باید بررسی شود.
رفلاکس معده چند وقت طول میکشد خوب شود؟
بسته به شدت، از چند روز تا چند هفته طول میکشد؛ در موارد مکرر نیاز به درمان دارویی است.
درمان فوری رفلاکس معده چیست؟
آنتی اسیدها یا شربت های آلژینات برای تسکین سریع استفاده میشوند و بهتر است بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید.
درمان خانگی رفلاکس معده چیست؟
اصلاح سبک زندگی مثل پرهیز از پرخوری، فاصله دادن بین غذا و خواب، کاهش کافئین و حذف غذاهای محرک، پایه درمان خانگی است و در موارد خفیف میتواند کافی باشد.
